Trong những ngày nắng nóng cực điểm, cơ thể chúng ta rất dễ mất nước gây ra căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể nên rất cần bổ sung các loại trái cây để bổ sung nước, giải nhiệt. Đặc biệt, những ngày gần đây, số ca mắc Covid-19 lại tăng lên một cách đáng kể. Vì vậy, hôm nay Kieufarm sẽ chia sẻ top 7 loại trái cây giải nhiệt mùa hè tốt và giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
1/ Cam
Từ trước đến nay, cam được mọi người biết đến là một loại trái cây giải nhiệt rất tốt cho sức khỏe. Cam chứa nhiều vitamin C, chất xơ, folate và chất chống oxy hóa. Quả cam có vị ngọt chua tự nhiên, tính mát, có thể ăn trực tiếp hoặc vắt nước uống để giải nhiệt rất tốt. Đặc biệt, trong cam chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Hiện nay, cam sành Hiếu Liêm là một loại cam được trồng theo xu hướng hữu cơ, rất được mọi người ưa chuộng vì hoàn toàn không sử dụng chất hóa học, rất an toàn cho sức khỏe. Nếu muốn tìm địa chỉ mua cam sành Hiếu Liêm uy tín, bạn có thể liên hệ cho Kieufarm nhé!
2/ Dưa hấu
Dưa hấu là một loại trái cây giải nhiệt rất được yêu thích, chứa nhiều vitamin A và C. Trong dưa hấu có chứa tới 92% nước và nhiều chất dinh dưỡng giúp cho cơ thể bổ sung năng lượng và giải nhiệt vào những ngày hè nóng nực. Dưa hấu giúp làm mát cơ thể và giúp mang nhiệt cùng chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tăng bài tiết qua thận với đi tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, dưa hấu còn giàu một số chất chống oxy hóa quan trọng, bao gồm lycopene, carotenoids và cucurbitacin E.
Dưa hấu có thể chế biến thành các loại nước ép, sinh tố có hương vị thơm ngon, dễ uống. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dưa hấu để người tiêu dùng lựa chọn như dưa hấu không hạt, dưa hấu ruột vàng, dưa hấu hắc mỹ nhân,...
3/ Dưa lưới
Dưa lưới được biết đến không chỉ vì là một loại trái cây có hương vị thơm ngon mà còn vì loại trái cây giải nhiệt này rất tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hơn nữa, trong dưa lưới chứa đến 88% là nước, có tính hàn rất phù hợp để làm mát, giải nhiệt, bổ sung nước cho cơ thể vào những ngày thời tiết oi bức.
Ăn dưa lưới còn có tác dụng ngăn ngừa các loại bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch và ung thư.
Tại Kieufarm chuyên cung cấp sỉ số lượng lớn các loại dưa lưới nội địa cao cấp như dưa lưới T-One, dưa lưới mật HK, dưa lưới One, dưa lưới Yukang,...đảm bảo chất lượng, uy tín, bao đổi trả nếu không đạt tiêu chuẩn, hư hỏng, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi mua hàng tại Kieufarm.
Ngoài ra, KieuFarm còn có thiết kế nhà màng trồng dưa lưới chuẩn VIETGAP giúp bà con nông dân có thể trồng và theo đuổi mô hình kinh doanh này để cải thiện cuộc sống.
4/ Bưởi
Sự lựa chọn hoàn hảo để giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức không thể không nhắc đến chính là bưởi.
Trong múi bưởi chứa hàm lượng nước hơn 91%, ngoài ra còn chứa lượng kali dồi dào, giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt, đồng thời giúp cơ thể phục hồi năng lượng do mất nước.
Với những ai đang trong quá trình giảm cân, ăn bưởi sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
5/ Đu đủ
Đu đủ chín chứa khoảng 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, có nhiều carotenoit acid hữu cơ, vitamin: A, B, C, 0,9% chất béo, xenluloz (0,5%), canxi, photpho, magiê, sắt, thiamin, riboflavin.
Theo Đông y, đu đủ có tính hàn, vị ngọt, dễ ăn, có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc,...
6/ Táo
Táo là một loại trái cây giải nhiệt có lẽ đã quá nổi tiếng, câu nói quên thuộc về lợi ích của quả táo vẫn hay được mọi người nhắc đến chính là "Ăn một quả táo mỗi ngày thì bạn sẽ không cần phải gặp bác sĩ đâu". Điều này chứng tỏ táo là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe.
Trong táo chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin C, kali và vitamin K. Chúng cũng cung cấp một số vitamin B. Táo có hương vị thơm ngon, ăn rất mát, có tác dụng giải nhiệt, một ly nước ép táo sẽ giúp cho bạn đánh tan cơn nóng ngày hè, tăng cường trao đổi chất và cấp nước cho cơ thể..
Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong táo có thể thúc đẩy sức khỏe của tim và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, ung thư và Alzheimer.
7/ Thanh long
Thanh long được tiêu thụ một lượng rất lớn vào mùa hè vì thơm ngon, mềm và rất mát, có tác dụng giải nhiệt, có thể chế biến thành nhiều món.
Trong quả thanh long có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá với cơ thể. Nó được xem là một nguồn cung cấp các chất xơ, sắt và magie vô cùng tuyệt vời. Ăn thanh long mỗi ngày sẽ giúp bổ sung một số chất chống oxy hoá quan trọng, ngăn ngừa một số nguy cơ mắc bệnh mãn tính và lão hoá.
Trên đây là top 7 loại trái cây giải nhiệt tốt nhất, giúp bạn xua tan mệt mỏi, bổ sung năng lượng, cung cấp dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể trong những ngày nóng nực. Dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến rất phức tạp, vì vậy hãy đảm bảo sức khỏe bằng cách bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, chống lại dịch bệnh nhé!
Tại Kieufarm chuyên cung cấp sỉ các loại nông sản sạch nội địa cao cấp. Nếu bạn đang tìm một địa chỉ mua hàng uy tín, chất lượng thì đừng ngần ngại hãy liên hệ Kieufarm ngay thôi!
>>> Chúng tôi còn thi công nhà màng để trồng dưa lưới, cung cấp và lắp đặt hệ thống tưới cho dưa lưới, cung cấp phân bón đủ loại cho dưa lưới khi trồng.
>>> Chúng tôi còn hỗ trợ kỹ thuật, bao tiêu đầu ra của sản phẩm khi trồng.
-----------------------//-----------------------------
CÔNG TY TNHH NÔNG NGHIỆP PHÚ LÂM TÂY
Địa chỉ: 310 An Phú Đông 27, Quận 12, Tp.HCM.
Email: kieufarm@gmail.com
Fanpage: nongnghiepkieufarm
Liên hệ tư vấn và đặt hàng (24/7): 0343 709 005
Hotline: 1900 633 527
