6 tác dụng của đu đủ đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Đăng bởi CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN PHÚ LÂM TÂY vào lúc 22/02/2020

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đu đủ là 1 trong 10 loại trái cây ăn dặm tốt nhất cho bé. Không chỉ được biết đến là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, tác dụng của đu đủ còn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ. 

Bé cưng nhà bạn đã bắt đầu ăn dặm và bạn đang có ý định cho bé ăn thêm đu đủ nhưng không biết liệu loại trái cây này có tốt cho bé hay không? Thực tế, đối với nhiều cha mẹ, đu đủ là sự lựa chọn cuối cùng trong danh sách các món ăn dặm cho trẻ vì nhiều người cho rằng đu đủ khó tiêu hóa. Thực tế là nếu bạn muốn cho trẻ ăn loại trái cây này sớm thì cũng không có gì nguy hiểm. Hãy cùng Kiều Farm theo dõi tiếp những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về tác dụng của đu đủ đối với sức khỏe trẻ nhỏ. 

Thành phần dinh dưỡng của đu đủ

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới rất giàu vitamin A, C và chất xơ. Cụ thể, trong 152g đu đủ có chứa:

  • 59 calo
  • 15g carbohydrates
  • 3g chất xơ
  • 1g protein
  • 95,6mg vitamin C
  • 58 mcg axit folic
  • 1492 IU vitamin A
  • 286mg kali

Ngoài ra, trong đu đủ còn có chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất như canxi, magie, vitamin B1, B3, B5, E và K.

Tác dụng của đu đủ đối với trẻ nhỏ

Đu đủ là một loại trái cây có thể đem đến những lợi ích sức khỏe sau:

1. Cải thiện tiêu hóa

Đu đủ có chứa papain, một loại enzyme có tác dụng phá vỡ cấu trúc thực phẩm phức tạp rất hiệu quả. Chính vì vậy, thường xuyên cho bé ăn một lượng khoảng 60 – 80g đu đủ có thể giúp cải thiện tiêu hóa.

2. Tăng khả năng miễn dịch

Hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang phát triển và không mạnh bằng người lớn, do đó bé rất dễ mắc phải các bệnh thông thường như cảm, cúm. Đu đủ rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh, bảo vệ trẻ khỏi các loại vi khuẩn và virus gây hại.

3. Điều trị lở loét

Đu đủ rất giàu vitamin A, giúp bảo vệ da trẻ khỏi bị bỏng và lở loét. Nếu bé bị bỏng hoặc phát ban nhẹ, bạn có thể dùng bột đu đủ thoa lên da bé để giảm cảm giác nóng rát.

4. Tăng cường trao đổi chất

Đu đủ rất giàu axit folic, giúp chuyển đổi homocysteine ​​thành axit amin. Homocysteine ​​có thể làm hỏng các thành mạch máu và dẫn đến đột quỵ. Do đó, cho bé ăn đu đủ thường xuyên có thể giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh liên quan đến tim mạch trong tương lai.

5. Ngăn ngừa ung thư ruột già

Các nghiên cứu chứng minh rằng các chất chống oxy hóa có trong đu đủ có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột già.

6. Chữa táo bón

Nếu bé bị táo bón, bạn nên cho bé ăn từ 60 – 80g đu đủ nghiền hai lần một ngày. Đu đủ là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, giàu chất xơ, giúp điều trị táo bón rất hiệu quả.

Những lưu ý khi cho bé ăn đu đủ

Dưới đây là một số điều mà bạn cần lưu ý khi thêm đu đủ vào chế độ ăn của trẻ:

  • Theo các chuyên gia, bạn có thể cho bé ăn đu đủ ở tháng thứ 7. Tuy nhiên, nếu muốn, bạn vẫn có thể cho trẻ ăn sớm hơn (trước 6 tháng tuổi).
  • Trước khi cho bé ăn, hãy kiểm tra xem quả đu đủ đã chín kỹ chưa. Nếu bạn cho trẻ ăn đu đủ chưa chín kỹ, trẻ có thể bị đau dạ dày.
  • Trong 4 ngày đầu cho trẻ ăn, bạn chỉ nên cho bé ăn vài thìa và quan sát xem trẻ có bị dị ứng hay không. Nếu bé có các triệu chứng khó chịu, hãy ngừng cho bé ăn ngay. Nếu bé vẫn bình thường, bạn có thể tiếp tục cho bé ăn món này.
  • Bạn chỉ nên cho bé ăn đu đủ ở mức độ vừa phải, tránh ăn quá nhiều bởi có thể khiến bé bị đau dạ dày. Ngoài ra, ăn nhiều đu đủ cũng sẽ dẫn đến tình trạng thừa beta-caroten, gây vàng da.

Sẵn tiện đây nếu mọi người đang phân vân về việc nên mua loại đu đủ nào thơm, ngon đầy đủ dưỡng chất nhất cho bé thì Kiều Farm xin được giới thiệu với mọi người đu đủ nhật do chính các nhà vườn của Kiều Farm trồng chăm sóc theo 1 tiêu chuẩn hết sức nghiêm nghặt nên chất lượng chỉ có thể nói là tuyệt hảo nhé.

Mọi người có thể tìm hiểu thêm về loại đu đủ này tại : https://kieufarm.vn/du-du-kieu-farm

Mọi chi tiết đặt hàng vui lòng liên hệ hotline : 0868.477.738 (HOANH)

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN PHÚ LÂM TÂY
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn